Ты можешь: Научи мозг учиться в любом возрасте
Автор: Алена Ванченко, Нейропсихолог, психотерапевт
С руководствами и инструментами для эффективного и результативного обучения.
Эффективное обучение в любом возрасте возможно!
Информация окружает нас всех с колыбели и до конца жизни — и каждому из нас приходится навигировать в этом потоке. Одним из основных условий адаптации к такой среде является процесс обучения: насколько хорошо человек получает, обрабатывает и использует информацию. К сожалению, в классическом образовании нас не обучают этим навыкам, а в основном закидывают информацией до такого состояния, в котором взрослый человек формирует невероятно деструктивные отношения с процессом обучения. Наш гайд призван изменить это раз и навсегда.
Я, Алена — нейропсихолог, психотерапевт, лектор и — автор этого гайда.
Почему я этим занимаюсь?
Уже 7 лет профессионально занимаюсь обучением взрослых и каждый раз, будь то в моих слушателях или клиентах, сталкиваюсь с тем, что все, от изменения поведения, до получения новой профессии связано с обучением. А между тем, большинство людей «тянет» за собой отношения с обучением из своего детства и юношества, либо подвергая себя невероятному стрессу, считая, что так обучение и должно происходить, либо вообще отказываясь от этого, максимально важного, инструмента. И я всегда давала своим слушателям простые и эффективные упражнения, которые, с постоянным повторением, полностью меняли отношение людей к тому, как учиться, помогали в отношениях с собой и карьерой, а также положительно влияли на психологическое состояние. Для меня этот гайд — возможность поменять таким же способом жизни гораздо большего количества людей.
Вооружитесь инструментами эффективного обучения, сохраняя высокое качество жизни и ментального состояния.
Изучите методы, лежащие в обнове успешного обучения и овладейте практическими навыками, которые изменят вашу учебу, в том числе:
Вооружитесь инструментами эффективного обучения, сохраняя высокое качество жизни и ментального состояния.
Подготовьте свой мозг к оптимальному обучению
Улучшение вашего понимания
Получение максимальной пользы от занятий
Освоение эффективной ревизии
Улучшение вашего удержания и запоминания
Настройтесь на успех
От расписания обучения до техник запоминания, базированных на работе мозга
С организацией техники «второй мозг» и формированием привычки к обучению
С распределением когнитивных ресурсов и подходом к обучению, как к «бесконечной игре»
С «техниками start, stop, continue», таблицей само-оценки и ориентацией на качественное повторение
С помощью методов активного вспоминания и мнемоники
С ресурсами для тайм-менеджмента, борьбы с прокрастинацией, улучшения концентрации внимания и мотивации
01
04
02
05
03
06
С какими процессами мы работаем в гайде?
Овладейте навыками эффективной учебы и ни один курс, книга или дополнительное обучение не составят для вас труда!
Если в одних случаях мотивация вроде бы есть, но себя все равно приходится пересиливать, то в других случаях все происходит как будто бы само по себе и без особых усилий. Почему так?
В этом разделе мы разберем несколько способов, как можно добиться продуктивности и при этом не забыть о себе и проявить заботу о своем состоянии.
Поговорим о том, как можно сладить с этой сложной системой - по каким правилам она работает и как мы можем их использовать для улучшения запоминания.
Разберемся, как можно постепенно и безболезненно начинать использовать изученные техники в своей повседневной жизни.
Чтобы вам было легче сориентироваться и продумать дальнейшие действия после курса, мы составили для вас пример первичного плана на ближайшее время.
Разобранные нами техники — это не просто лайфхаки для подготовки к экзаменам или повышению квалификации — это важные принципы работы со своей мотивацией, работоспособностью, памятью и навыками организации.
Если в одних случаях мотивация вроде бы есть, но себя все равно приходится пересиливать, то в других случаях все происходит как будто бы само по себе и без особых усилий. Почему так?
В этом разделе мы разберем несколько способов, как можно добиться продуктивности и при этом не забыть о себе и проявить заботу о своем состоянии.
Поговорим о том, как можно сладить с этой сложной системой - по каким правилам она работает и как мы можем их использовать для улучшения запоминания.
Разберемся, как можно постепенно и безболезненно начинать использовать изученные техники в своей повседневной жизни.
Чтобы вам было легче сориентироваться и продумать дальнейшие действия после курса, мы составили для вас пример первичного плана на ближайшее время.
Разобранные нами техники — это не просто лайфхаки для подготовки к экзаменам или повышению квалификации — это важные принципы работы со своей мотивацией, работоспособностью, памятью и навыками организации.
Отзывы
Наталья Журавская
Инна Слюсар
Анфиса Кочнева
Спасибо! Читать было легко! Понравился новый тип расписания плавное введение новых навыков и их приоритизация, разные способы повторений.
Текст читается легко, понятно. Очень нравится, что все разложено по полочкам по ходу повествования. Очень интересной показалась часть про запоминание, новой информацией было активное вспоминание и практика чередования.
Уход от многозадачности - это то, что однозначно стоит использовать. К сожалению, в работе часто несколько задач идут параллельно. От этого мозг начинает гореть, а продуктивность стремительно падать. Соцсети ухудшают ситуацию.
Часто задаваемые вопросы
Гайд подходит для людей, окончивших школу — некоторые особенности мышления, воли и осознанности, которые мы учим применять, требуют позднего подросткового уровня критического и образного мышления.
В практическом применении легче всего будетначать с того, чтобы скачать и заполнить дополнительные материалы, которые мы разработали специального для легкого «входа» в новый стиль обучения.
После оплаты каждый ученик получает доступ к гайду на платформе GetCourse.
Доступ на платформе GetCourse остается за вами на год, одна ко все дополнительные материалы, как и текст гайда, кроме вводного видео доступны к скачиванию.
Нет, не только. Любая работа с информацией и текстами, тайм-менеджмент, а также проектная деятельность в рамках работы с гайдом не только освещены, но и, как показала фокус-группа, сильно выигрывают с приобретением навыков, описанных в гайде.
Остались вопросы?
Свяжитесь со мной
Telegram
e-mail
WhatsApp
Социальные сети
@allyV
alenav.05@mail.ru
+7 (917) 599-47-29
@alena.vanchenko
